Ginjal merupakam salah satu organ yang berperan penting bagi tubuh yang semestinya dijaga. Kecuali tak makan sembarangan, kamu dapat menjaga kesehatan organ ini dengan rutin mengkonsumsi makanan kesehatan ginjal. Berikut Lima contoh bahan makanan yang dapat kamu konsumsi..

Bawang Bombay
Ada macam bawang yang terkenal selain bawang merah dan bawang putih, yakni bawang Bombay. Dinamakan demikian karena bawang ini berasal dari Bombay, India. Bawang Bombay berukuran besar. Lazimnya, bawang ini dihasilkan bahan komplemen untuk sayur tumis atau digoreng tepung. Makanan kesehatan ginjal ini mampu membersihkan dan menghancurkan bermacam zat berbahaya dalam ginjal. Cek juga info tentang obat ginjal tradisional ampuh.

Selada
Selada biasa diciptakan bahan salad atau dimasak tumis bersama bahan makanan lainnya. Kecuali itu, selada juga tak jarang diwujudkan pelengkap atau garnish untuk mempercantik platting hidangan. Sayuran hijau ini punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh terlebih ginjal. Daun Selada mempunyai senyawa yang dinamakan gluconasturtin. Senyawa ini mampu melawan kanker dan penyakit membahayakan pada ginjal.

Paprika Merah
Paprika merah sekilas tampak seperti buah, namun bahan makanan ini termasuk sayuran. Umumnya paprika merah dimasak tumis atau dijadikan salah satu bahan pelengkap satai BBQ atau salad. Mengonsumsi sayuran ini bisa membantumu menjaga keseimbangan dan fungsi ginjal.

Apel
Buah ini punya banyak sekali manfaat, termasuk untuk menjaga kesehatan fungsi ginjal sebab apel kaya akan pektin. Zat ini yaitu zat serat yang gampang larut dan berfungsi menolong menurunkan kadar glukosa dan kolesterol. Apel punya kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi. Keduanya kapabel melindungi sel-sel otak dan baik untuk tubuh. Kulit apel juga kaya serat dan aman dikonsumsi, jadi jagan ragu memakan apel beserta kulitnya ya!

Stroberi
Stroberi ialah buah yang tak jarang diciptakan pemanis hidangan seperti kudapan manis tart sampai kudapan. Selain itu, stroberi juga kerap kali diolah menjadi jus atau smoothie yang menyegarkan. Stroberi mengandung vitamin, antioksidan, dan serat yang tinggi. Mengonsumsi buah ini secara rutin akan membikin kulitmu bercahaya cerah. Buah ini juga telah terkenal sebagai makanan kesehatan ginjal dan jantung. Di dalamnya, terdapat senyawa anti inflamasi yang mampu mencegah kanker.